1月6日（月） 2～10℃ 晴れ時々曇り

☆「航空宇宙自衛隊」に改称調整という政権、言い換えばっかり！

http://jxd12569and.cocolog-nifty.com/raihu/2020/01/post-f2495e.html



☆イランと戦争するな　全米でデモ

http://www.jcp.or.jp/akahata/aik19/2020-01-06/2020010601_02_1.html

☆昨日(1/5）　和歌山市「日の出の時刻」：07：06「日の入り時刻」：17：04　日照時間  9：58

☆本日(1/6）　和歌山市「日の出の時刻」：07：06「日の入り時刻」：17：04　日照時間  9：58

　https://hinode.pics/state/code/30

☆月齢カレンダー　2019年12月

http://star.gs/cgi-bin/getucal1.cgi?dyy=p&dy4=2&dy3=0&dy2=1&dy1=9&mon=12


☆今日の主な行動


①9：30～12：10　中庭の整地・雑草取り。



②15：45～17：00　今日も、貴志小前～ユニクロ～香の川製麺～コメリ
　～延時交差～貴志南小学校～梅原の農道～大歳神社のコ－スを
　愛犬：華子と歩いた。

③明日（1/7）の一般ゴミの搬出準備。

　2回分の搬出と正月の三日分のゴミで普段の2倍以上になっている。

※今日（1/6　数計（目標）7,000歩/日：歩幅50ｃｍ）

①10417歩

②歩行距離：5,208ｍ

③歩行時間：1時間50分

④消費カロリ－：128ｋcal

⑤燃焼脂肪量：17ｇ

⑥1月　総歩数：59,711歩

⑦1月　総歩行距離：26.9ｋｍ



☆2019年　1月～12月

　総歩数：3,015,223歩

　総歩行距離：1,145.3km



☆2018年　1月～12月

　総歩数：3,389,146歩

　総歩行距離：1,847.9km