1月14日（火） 3℃～11℃ 曇り後雨

☆サウジでもまた嘘吐いた安倍首相、自衛隊派遣は「日本関係船舶の安全を確保する為」

http://jxd12569and.cocolog-nifty.com/raihu/2020/01/post-608dc3.html



☆きょうから第２８回党大会

http://www.jcp.or.jp/akahata/aik19/2020-01-14/2020011401_01_1.html



☆通常国会で退陣を迫られることになる安倍首相

http://uekusak.cocolog-nifty.com/blog/2020/01/post-c8a707.html

☆昨日(1/13）　和歌山市「日の出の時刻」：07：06「日の入り時刻」：17：11日照時間  10：05

☆本日(1/14）　和歌山市「日の出の時刻」：07：06「日の入り時刻」：17：11日照時間  10：05

　https://hinode.pics/state/code/30

☆月齢カレンダー　2020年1月

http://star.gs/cgi-bin/getucal1.cgi?dyy=p&dy4=2&dy3=0&dy2=2&dy1=0&mon=1



☆今日の主な行動



①7：30～8：00　一般ゴミの搬出準備・搬出。45L袋×3。



②8：30～11：00　東棟の南壁に古木板を張る作業を開始し、

　13：00～15：00　東棟の南壁に古木板を張る作業を終えた。

③今日は、小雨が降り出し、散歩は中止した。

※今日（1/14　数計（目標）7,000歩/日：歩幅50ｃｍ）

①4,488歩

②歩行距離：2,243ｍ

③歩行時間：56分

④消費カロリ－：64ｋcal

⑤燃焼脂肪量：8ｇ

⑥1月　総歩数：142,417歩

⑦1月　総歩行距離：68.3ｋｍ



☆2019年　1月～12月

　総歩数：3,015,223歩

　総歩行距離：1,145.3km



☆2018年　1月～12月

　総歩数：3,389,146歩

　総歩行距離：1,847.9km