1月30日（木） 5℃～12℃ 曇り時々晴れ

☆安倍のお友達には大盤振る舞いなのに、チャーター機搭乗に８万円請求

http://jxd12569and.cocolog-nifty.com/raihu/2020/01/post-93df89.html



☆昨日(1/29　和歌山市）　　　　　　日照時間  10：26

「日の出の時刻」：07：00　　「日の入り時刻」：17：26

☆本日(1/30　和歌山市）　　　　　　日照時間  10：28

「日の出の時刻」：06：59　　「日の入り時刻」：17：27

　https://hinode.pics/state/code/30

☆月齢カレンダー　2020年1月

http://star.gs/cgi-bin/getucal1.cgi?dyy=p&dy4=2&dy3=0&dy2=2&dy1=0&mon=1



☆今日の主な行動

①水利組合関係の仕事

②5：45～17：10　貴志小前～南海電鉄・和歌山大学前
  　駅第3踏切を右折～ユニクロ～香の川製麺～コメリ～
　延時交差～貴志南小学校～梅原農道～大年神社のコ－
　スを愛犬：華子と歩いた。

③その他。

※今日（1/30　数計（目標）7,000歩/日：歩幅50ｃｍ）

①11,298歩

②歩行距離：5,649ｍ

③歩行時間：1時間58分。

④消費カロリ－：139ｋcal

⑤燃焼脂肪量：19ｇ

⑥1月　総歩数：313,986歩

⑦1月　総歩行距離：154.0ｋｍ



☆2019年　1月～12月

　総歩数：3,015,223歩

　総歩行距離：1,507,611.5km



☆2018年　1月～12月

　総歩数：3,389,146歩

　総歩行距離：1,694,573.0km