11月30日（土） 5℃～12℃ 晴れ

☆単細胞ネトウヨ・ネトサポは野党の審議拒否を鬼の首でも取ったように非難

http://jxd12569and.cocolog-nifty.com/raihu/2019/11/post-a3c7b9.html

☆主張

１８年政治資金報告

大企業依存と税金頼みでなく

http://www.jcp.or.jp/akahata/aik19/2019-11-30/2019113001_05_1.html

☆昨日(11/29）和歌山市「日の出の時刻」：06：45　「日の入り時刻」：16：51　日照時間10：06

☆本日(11/30）和歌山市「日の出の時刻」：06：46　「日の入り時刻」：16：50　日照時間10：04

https://hinode.pics/state/code/30

☆月齢カレンダー　2019年11月

http://star.gs/cgi-bin/getucal1.cgi?dyy=p&dy4=2&dy3=0&dy2=1&dy1=9&mon=11


☆今日の主な行動

①8：40～10：40　裏山掃除第22日目。

②15：00～16：25　やっと、10ｍｍコンパネ板による自作の大型「郵便受」を完成させた。

③16：25～16:55　愛犬：華子を連れて友犬：一ちゃんのお見舞いに行った。今日は、顔を見ても立ち上がってこなかった。大好きな”鶏肝”を預けて帰途へ。

※今日（11/30）の歩数計　（目標）7,000歩/日）

①9,415歩

②歩行距離：3,295ｍ

③歩行時間：1時間50分

④消費カロリ－：116ｋcal

⑤燃焼脂肪量：16ｇ

⑥11月　総歩数：261,077歩

⑦11月　総歩行距離：91.3ｋm

☆2019年　1月～11月

　総歩数：2,744,455歩

　総歩行距離：1,050.6km



☆2018年　1月～12月

　総歩数：3,389,146歩

　総歩行距離：1,847.9km