☆西村明副長官言、言うに事欠いて「反社の皆さま」だって(笑)
http://jxd12569and.cocolog-nifty.com/raihu/2019/11/post-7a689a.html
☆きょうの潮流
http://www.jcp.or.jp/akahata/aik19/2019-11-28/2019112801_06_0.html
☆食の安全追求世界大潮流に逆行する日本
http://uekusak.cocolog-nifty.com/blog/2019/11/post-1805ed.html
☆昨日(11/27)和歌山市「日の出の時刻」:06:43 「日の入り時刻」:16:51 日照時間10:08
☆本日(11/27)和歌山市「日の出の時刻」:06:44 「日の入り時刻」:16:51 日照時間10:07
☆月齢カレンダー 2019年11月
http://star.gs/cgi-bin/getucal1.cgi?dyy=p&dy4=2&dy3=0&dy2=1&dy1=9&mon=11
☆今日の主な行動
①8:30~10:30 今朝も、玄関前の”金の生る木”の撤去作業するが、
根が太く地中に張巡らし、途中で中止。裏山掃除第20日目。明日がゴミの日なので、
竹切をした。 途中、小雨が降ってきたが作業続行。
②10:45~11:30 菜園の茄子撤去跡を耕し、溝上げをした。
③15:50~16:20 愛犬:華子を連れて友犬:一ちゃんのお見舞いに行った。
今日も、30m程散歩し、”鶏肝”を良く食べた。
だが、日々毎にやせ細り、歩き方も弱まってきた。
※今日(11/28)の歩数計 (目標)7,000歩/日)
①7,736歩
②歩行距離:2,736m
③歩行時間:1時間33分
④消費カロリ-:96kcal
⑤燃焼脂肪量:13g
⑥11月 総歩数:242,538歩
⑦11月 総歩行距離:84.8m
☆2019年 1月~10月
総歩数:2,483,378歩
総歩行距離:959.3km
☆2018年 1月~12月
総歩数:3,389,146歩
総歩行距離:1,847.9km
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