11月16日（土） 6～19℃ 晴れ

☆安倍友三浦瑠麗は安倍擁護に必死、安倍首相は証拠も出さず言い訳に必死

http://jxd12569and.cocolog-nifty.com/raihu/2019/11/post-30efea.html

☆主張

日米協定案の可決

国会と国民を無視した暴挙だ

http://www.jcp.or.jp/akahata/aik19/2019-11-16/2019111601_05_1.html

☆熱気沸騰「いま消費税を問う！」緊急院内集会

http://uekusak.cocolog-nifty.com/blog/2019/11/post-9c4161.html

☆昨日(11/15）和歌山市「日の出の時刻」：06：32　「日の入り時刻」：16：56　日照時間10：24

☆本日(11/16）和歌山市「日の出の時刻」：06：33　「日の入り時刻」：16：56　日照時間10：23

https://hinode.pics/state/code/30

☆月齢カレンダー　2019年10月

http://star.gs/cgi-bin/getucal1.cgi?dyy=p&dy4=2&dy3=0&dy2=1&dy1=9&mon=11


☆今日の主な行動

①8：50～10：30　裏山の掃除。第10日目。45L袋×2。

②10：50～11：30　インフルエンザ予防接種。＠1,500円。

③14：30～16：00　菜園のサニーレタスの株分けをし、2畝目の茄子畝に移植した。
　余った苗15本を友人宅にお裾分けした。

※今日（11/16）の歩計　（目標）7,000歩/日）

①8,513歩

②歩行距離：2,979ｍ

③歩行時間：1時間31分

④消費カロリ－：96ｋcal

⑤燃焼脂肪量：13ｇ

⑥11月　総歩数：138,947歩

⑦11月　総歩行距離：48.6m

☆2019年　1月～10月

　総歩数：2,483,378歩

　総歩行距離：959.3km



☆2018年　1月～12月

　総歩数：3,389,146歩

　総歩行距離：1,847.9km