2019年10月30日水曜日

10月30日(水) 13℃~22℃ 晴れ  ゲ-トゴルフ大会に参加


☆聞くに堪えない暴言を吐かれ山本太郎が泣いた!

https://85280384.at.webry.info/201910/article_302.html

☆孫正義は株主配当だけで102億円! それでも法人税ゼロ!

https://85280384.at.webry.info/201910/article_301.html

☆偽善者・カッコつけと絡まれても議論を呼びかけた山本太郎に感銘を受ける

http://jxd12569and.cocolog-nifty.com/raihu/2019/10/post-a44163.html

☆11/15PM5衆院第二議員会館「いま消費税を問う!」院内集会

http://uekusak.cocolog-nifty.com/blog/2019/10/post-e9c845.html



☆昨日(10/29)和歌山市「日の出の時刻」:06:16 「日の入り時刻」:17:11 日照時間10:55

☆本日(10/30)和歌山市「日の出の時刻」:06:17 「日の入り時刻」:17:10 日照時間10:53




☆月齢カレンダー 2019年10月

http://star.gs/cgi-bin/getucal1.cgi?dyy=p&dy4=2&dy3=0&dy2=1&dy1=9&mon=10


☆今日の主な行動

①8:40~10:50 菜園にて玉ねぎの移植畝の作成作業。1畝だけ防草マルチシ-トで覆った。










②12:10~15:20 和歌山市地方教育互助会「ゲートゴルフ」に参加。

 場所:和歌山市「ふれあいの郷 ゲ-トゴルフ場」

 ⇒ 快晴で暑かった!1年ふりの「ゲートゴルフ」だ。
    ホールを2回り18ホール、パ-72。スコア-は85で男子の部で3位!\(^^)/







③15:30~16:40 菜園にて、午前に続き玉ねぎの移植畝の作成作業。防草マルチシ-トで覆った。







④16:50~17:40 愛犬:華子を連れて、友犬:一ちゃんのお見舞いに行った。今日も、驚くほどの食欲があり、吠えることができた。今日も、私の声を聴いて立ち上がり、玄関表に出てきた。でも、痩せてガリガリで、歩くのもふらつきながらも20mほど散歩し、小便をした。




※今日(10/30)の歩計 (目標)7,000歩/日)

①8,602歩

②歩行距離:3,010m

③歩行時間:1時間45分

④消費カロリ-:111kcal

⑤燃焼脂肪量:15g

⑥10月 総歩数:229,661歩

⑦10月 総歩行距離:80.3m



☆2019年 1月~9月

 総歩数:2,249,935歩

 総歩行距離:877.6km



☆2018年 1月~12月

 総歩数:3,389,146歩

 総歩行距離:1,847.9km






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