☆宣言文の中で三度も「平和」を繰り返された天皇陛下!
https://85280384.at.webry.info/201910/article_233.html
☆追跡!謎の日米合同委員会 独立国家の名が泣く! 米軍に支配された日本の情報公開
https://mainichi.jp/sunday/articles/20191015/org/00m/010/001000d
☆首相は夢のような一カ月ツィート、嫁はミニ丈ドレスで炎上 どちらもTPOを知らず
http://jxd12569and.cocolog-nifty.com/raihu/2019/10/post-b1c5c4.html
☆きょうの潮流
http://www.jcp.or.jp/akahata/aik19/2019-10-23/2019102301_06_0.html
☆昨日(10/22)和歌山市「日の出の時刻」:06:10 「日の入り時刻」:17:18 日照時間11:08
☆本日(10/23)和歌山市「日の出の時刻」:06:11 「日の入り時刻」:17:17 日照時間11:06
☆月齢カレンダー 2019年10月
http://star.gs/cgi-bin/getucal1.cgi?dyy=p&dy4=2&dy3=0&dy2=1&dy1=9&mon=10
☆今日の主な行動
①7:35~7:50 缶・瓶ゴミの搬出準備・搬出。
②8:30~12:00 中庭西の土塀北端の補修開始。土蔵を解体した際に損壊している。10:00~10:30コメリに行って、ポルトランドセメント25kg @328 を購入。ブル-シ-ト抑え用にした砂袋が多数残っているので、役に立っている。今日は、砂1袋を使用した。
③16:20~17:20 愛犬:華子を連れて、友犬:一ちゃんのお見舞い。一ちゃんは、「今日は水を少し飲んだ」と言っていた。今日は、散歩する体力なしで、表で愛犬:華子と対面。帰りは、愛犬:華子とコメリ前まで行って、遠周りした。
※今日(10/23)の歩計 (目標)7,000歩/日)
①8,963歩
②歩行距離:3,137m
③歩行時間:1時間37分
④消費カロリ-:102kcal
⑤燃焼脂肪量:14g
⑥10月 総歩数:174,923歩
⑦10月 総歩行距離:61.2km
☆2019年 1月~9月
総歩数:2,249,935歩
総歩行距離:877.6km
☆2018年 1月~12月
総歩数:3,389,146歩
総歩行距離:1,847.9km
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