10月20日（日） 18℃～26℃ 晴れ時々曇り

☆これがＮＨＫ午後７時のトップニュースだ！

https://85280384.at.webry.info/201910/article_209.html

☆支離滅裂の消費増税 「政策」が人々の生活を狂わせている

https://www.nikkan-gendai.com/articles/view/news/

☆「恩赦を閣議決定」出た！閣議決定、今の時代に恩赦は必要なのか

http://jxd12569and.cocolog-nifty.com/raihu/2019/10/post-d33ec2.html

☆国民民主党に関電事件追及意志あるのかが焦点

http://uekusak.cocolog-nifty.com/blog/2019/10/post-c0bcd1.html

☆昨日(10/19）和歌山市「日の出の時刻」：06：08　「日の入り時刻」：17：22　日照時間11：14

☆本日(10/20）和歌山市「日の出の時刻」：06：08　「日の入り時刻」：17：21　日照時間11：13

https://hinode.pics/state/code/30

☆月齢カレンダー　2019年10月

http://star.gs/cgi-bin/getucal1.cgi?dyy=p&dy4=2&dy3=0&dy2=1&dy1=9&mon=10



☆今日の主な行動

①9：50～12：00　中庭に積み上げた石を一輪車でガレ-ジ南の空き地に5回ほど運んだ。

②16：20～17：00　愛犬：華子を連れて一ちゃんのお見舞いに行った。今日は、ずっと寝ていて、起きないと言っていたが、起きて玄関から出てきた。20ｍほど散歩して戻った。7日間も水だけで食べていない一ちゃん。口の中が、腫れて食べ物が入らず、飲み込めないようだ。それでも散歩に行きたがる一ちゃんを見るのが辛い！

③20：26　県教育互助会へ、長寿祝金請求書（喜寿）をダウンロードして、メール送信した。



※今日（10/20）の歩計　（目標）7,000歩/日）

①8,900歩

②歩行距離：3,115ｍ

③歩行時間：1時間41分

④消費カロリ－：106ｋcal

⑤燃焼脂肪量：14ｇ

⑥10月　総歩数：153,846歩

⑦10月　総歩行距離：53.8km

☆2019年　1月～9月

　総歩数：2,249,935歩

　総歩行距離：877.6km



☆2018年　1月～12月

　総歩数：3,389,146歩

　総歩行距離：1,847.9km