1月5（日） 5～9℃ 曇り後晴れ

☆一触触発の中東に閣議一本で送られた自衛隊員は不幸というしかない。

https://31634308.at.webry.info/202001/article_4.html



☆年末年始における安倍首相と世界情勢の対比、現実逃避して遊びまくる安倍

http://jxd12569and.cocolog-nifty.com/raihu/2020/01/post-5d26bc.html



☆きょうの潮流

http://www.jcp.or.jp/akahata/aik19/2020-01-05/2020010501_05_0.html



☆深刻な消費不況に移行している日本経済

http://uekusak.cocolog-nifty.com/blog/2020/01/post-b9a43c.html

☆昨日(1/4）　和歌山市「日の出の時刻」：07：06「日の入り時刻」：17：03　日照時間  9：57

☆本日(1/5）　和歌山市「日の出の時刻」：07：06「日の入り時刻」：17：04　日照時間  9：58

　https://hinode.pics/state/code/30

☆月齢カレンダー　2019年12月

http://star.gs/cgi-bin/getucal1.cgi?dyy=p&dy4=2&dy3=0&dy2=1&dy1=9&mon=12


☆今日の主な行動


①8：50～10：30　中庭西の盛り土を取り始めた。菜園の北西隅に一輪車で5回運んだ。



②15：20～16：30　今日は、貴志小前～ユニクロ～香の川製麺～コメリ～延時交差～
　貴志南小学校～梅原の農道～大歳神社のコ－スを愛犬：華子と歩いた。

③16：40～16：50　菜園のブロッコリ－が直径20ｃｍ程になっていたので、2軒に1個

　ずつお裾分けした。

※今日（1/5数計　（目標）7,000歩/日：歩幅50ｃｍ）

①13,555歩

②歩行距離：6,777ｍ

③歩行時間：2時間21分

④消費カロリ－：202ｋcal

⑤燃焼脂肪量：28ｇ

⑥1月　総歩数：49,286歩

⑦1月　総歩行距離：21.7ｋｍ



☆2019年　1月～12月

　総歩数：3,015,223歩

　総歩行距離：1,145.3km



☆2018年　1月～12月

　総歩数：3,389,146歩

　総歩行距離：1,847.9km

1月4日（土） 4～13℃ 晴れ時々曇り 確定申告の準備作業③

☆米国がイランを空爆で世界はどこに向かうのか、一方安倍首相は呑気にゴルフ・映画鑑賞・ゴルフ

http://jxd12569and.cocolog-nifty.com/raihu/2020/01/post-93afa1.html



☆年金詐欺　上級国民以外の高齢者が大人食堂のお世話になる日

https://tanakaryusaku.jp/2020/01/00021711

☆昨日(1/3）　和歌山市「日の出の時刻」：07：06「日の入り時刻」：17：02　日照時間  9：56

☆本日(1/4）　和歌山市「日の出の時刻」：07：06「日の入り時刻」：17：03　日照時間  9：57

　https://hinode.pics/state/code/30

☆月齢カレンダー　2019年12月

http://star.gs/cgi-bin/getucal1.cgi?dyy=p&dy4=2&dy3=0&dy2=1&dy1=9&mon=12


☆今日の主な行動


①7：50～10：30　確定申告の準備作業③。
　「日付・医院名・薬局名」をエクセル作表に入力完了し、日付順に

　　並び変え、各領収書の左方に表に付記した「通し番号」を鉛筆で記入し、
　　綴じた。


②13：00～17：50　囲碁。

③18：00～18：50　今日は、短縮コ－ス。

　貴志小前～ユニクロ～香の川製麺～コメリ～延時交差～中食堂を愛犬：華子と歩いた。

※今日（1/4歩数計　（目標）7,000歩/日：歩幅50ｃｍ）

①5,576歩

②歩行距離：2,785ｍ

③歩行時間：59分

④消費カロリ－：71ｋcal

⑤燃焼脂肪量：9ｇ

⑥1月　総歩数：36,239歩

⑦1月　総歩行距離：15.2ｋｍ



☆2019年　1月～12月

　総歩数：3,015,223歩

　総歩行距離：1,145.3km



☆2018年　1月～12月

　総歩数：3,389,146歩

　総歩行距離：1,847.9km

1月3日（金） 6～13℃ 晴れ時々曇り 確定申告の準備作業②

☆検察はIR疑獄でどこまでTOPに迫れるか国民は見ている

https://31634308.at.webry.info/202001/article_2.html



☆山本太郎逮捕の既視感

https://tanakaryusaku.jp/2020/01/00021701



☆ゴーン被告海外逃亡行政責任説明しない安倍首相

http://uekusak.cocolog-nifty.com/blog/2020/01/post-e01742.html

☆昨日(1/2）　和歌山市「日の出の時刻」：07：06「日の入り時刻」：17：01　日照時間  9：55

☆本日(1/3）　和歌山市「日の出の時刻」：07：06「日の入り時刻」：17：02　日照時間  9：56

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☆月齢カレンダー　2019年12月

http://star.gs/cgi-bin/getucal1.cgi?dyy=p&dy4=2&dy3=0&dy2=1&dy1=9&mon=12


☆今日の主な行動


①7：50～9：30　確定申告の準備作業②。今朝は、自分の「医療費明細」入力完了。

　大封筒に、領収書を未整理のまま保存を、「日付・医院名・薬局名」をエクセル作表に入力し、
　日付順に並び変えた。後は、各領収書の左方に表に付記した「通し番号」を鉛筆で記入して、
　綴じる予定。


②13：00～15：20　和歌山大根40本を洗い、天日干しにした。

③15：40～16：50　今日も、貴志小前～ユニクロ～香の川製麺～コメリ～延時交差～貴志南小学校

　東通学路～梅原農道～大年神社のコ－スを愛犬：華子と歩いた。

※今日（1/3歩数計　（目標）7,000歩/日：歩幅50ｃｍ）

①11359歩

②歩行距離：5,679ｍ

③歩行時間：2時間00分

④消費カロリ－：160ｋcal

⑤燃焼脂肪量：22ｇ

⑥1月　総歩数：30,705歩

⑦1月　総歩行距離：12.4ｋｍ



☆2019年　1月～12月

　総歩数：3,015,223歩

　総歩行距離：1,145.3km



☆2018年　1月～12月

　総歩数：3,389,146歩

　総歩行距離：1,847.9km

1月2日（木） 2～11℃ 晴れ時々曇り 確定申告の準備作業①

☆『安倍首相「桜を見る会」行政文書の保存期間を見直す考え』膿の元凶がそれ言う？（笑）

http://jxd12569and.cocolog-nifty.com/raihu/2020/01/post-68801e.html



☆左翼がダンマリ、右翼が反対を叫ぶ　習近平・国賓来日と香港情勢

https://tanakaryusaku.jp/2020/01/00021691

☆昨日(1/1）　和歌山市「日の出の時刻」：07：05「日の入り時刻」：17：01　日照時間  9：56

☆本日(1/2）　和歌山市「日の出の時刻」：07：06「日の入り時刻」：17：01　日照時間  9：55

　https://hinode.pics/state/code/30

☆月齢カレンダー　2019年12月

http://star.gs/cgi-bin/getucal1.cgi?dyy=p&dy4=2&dy3=0&dy2=1&dy1=9&mon=12


☆今日の主な行動

①9：00～11：50　確定申告の準備作業：妻の「医療費明細」

入力完了。自分の資料整理は後日。大封筒に、領収書を

未整理のまま保存。それをエクセル作表にし、

「日付・医院名・薬局名」をに入力し、日付順に並び変えた。

後は、各領収書の左方に表に付記した「通し番号」を鉛筆で

記入して、綴じる予定。

②14：05～14：50　8チャンネルで高校サッカ－　昌平（埼玉）VS興国（大阪）の前半を視聴。

　昌平が優勢。帰宅後に結果をネットで見ると、昌平（埼玉）2　VS　0　興国（大阪）だった。

③15：00～16：20　今日も、貴志小前～ユニクロ～香の川製麺～コメリ～延時交差～貴志南小学校東通学路～梅原農道～大年神社のコ－スを愛犬：華子と歩いた。帰宅後、巻き尺で30ｍを何歩で歩くかを5回測定した。約50歩（1歩＝60ｃｍ）だった。だが、携帯電話の歩数計の設定で「歩幅＝50ｃｍ」とした。昨年1年間は、「歩幅＝35ｃｍ」としてきた。

※今日（1/2歩数計　（目標）7,000歩/日）

①8,763歩

②歩行距離：3,067ｍ

③歩行時間：1時間27分

④消費カロリ－：89ｋcal

⑤燃焼脂肪量：12ｇ

⑥1月　総歩数：19,309歩

⑦1月　総歩行距離：6.7ｋｍ



☆2019年　1月～12月

　総歩数：3,015,223歩

　総歩行距離：1,145.3km



☆2018年　1月～12月

　総歩数：3,389,146歩

　総歩行距離：1,847.9km

1月1日（水） 3～10℃ 晴れ時々曇り

☆ゴーン氏出国は「単なる刑事事件」の被告人逃亡ではない～日本の刑事司法は、国際的な批判に耐えられるのか

https://news.yahoo.co.jp/byline/goharanobuo/20200101-00157363



☆年頭所感　安倍首相「国づくりへの決意新たに」今年こそ安倍に鉄槌が下りますように

http://jxd12569and.cocolog-nifty.com/raihu/2020/01/post-126da3.html



☆新春対談

上智大学教授（政治学）　中野晃一さん

文明壊す安倍政治と決別する「覚醒の年」に

日本共産党委員長　志位和夫さん

国民にポジティブな魅力が伝わる野党共闘へ

http://www.jcp.or.jp/akahata/aik19/2020-01-01/2020010101_01_0.html



☆「政策連合」構築で2020政治決戦を勝ち抜く

http://uekusak.cocolog-nifty.com/blog/2020/01/post-e6a909.html

☆昨日(12/31）和歌山市「日の出の時刻」：07：05「日の入り時刻」：17：00　日照時間  9：55

☆本日(1/1）　和歌山市「日の出の時刻」：07：05「日の入り時刻」：17：01　日照時間  9：56

　https://hinode.pics/state/code/30

☆月齢カレンダー　2019年12月

http://star.gs/cgi-bin/getucal1.cgi?dyy=p&dy4=2&dy3=0&dy2=1&dy1=9&mon=12



☆今日の主な行動

①11：00～11：40　大歳神社へ初詣。

②14：05～14：30　NHK総合TVでサッカ－中継を視聴。天皇杯JFA第99回全日本サッカー選手権大会は1日に決勝が行われ、ヴィッセル神戸が鹿島アントラーズを2-0で下し、クラブ史上初タイトルを獲得。

③16：40～18：00　貴志小前～ユニクロ～香の川製麺～コメリ～延時交差～貴志南小学校東通学路～梅原農道～大年神社のコ－スを愛犬：華子と歩いた。

※今日（1/1歩数計　（目標）7,000歩/日）

①10,546歩

②歩行距離：3,691ｍ

③歩行時間：1時間45分

④消費カロリ－：106ｋcal

⑤燃焼脂肪量：14ｇ

⑥1月　総歩数：10,546歩

⑦1月　総歩行距離：3.6ｋｍ



☆2019年　1月～12月

　総歩数：3,015,223歩

　総歩行距離：1,145.3km



☆2018年　1月～12月

　総歩数：3,389,146歩

　総歩行距離：1,847.9km