9月5日（木） 24℃～32℃ 曇り後晴れ

☆ロシアとの２６回までの「胸襟を開いて」は通用せず２7回目からは「腹を割って」会談か（笑）

http://jxd12569and.cocolog-nifty.com/raihu/2019/09/post-a2cdc0.html

☆政府追及事案山積、直ちに国会審議を再開せよ

http://uekusak.cocolog-nifty.com/blog/2019/09/post-c153fd.html

☆昨日(9/04）和歌山市「日の出の時刻」：05：35　「日の入り時刻」：18：23　日照時間12：48

☆本日(9/05）和歌山市「日の出の時刻」：05：35　「日の入り時刻」：18：22　日照時間12：47

https://hinode.pics/state/code/30

☆月齢カレンダー　2019年9月

http://star.gs/cgi-bin/getucal1.cgi?dyy=p&dy4=2&dy3=0&dy2=1&dy1=9&mon=9

☆今日の主な行動

①00～7：20　菜園でトマト畝を再利用して、キュウリ苗を移植する準備をした。

 

②：30～10：10　菜園で、ニンニクの球根をバラいて土中に埋めた。



③16：40～17：40　愛犬：華子と友犬：一ちゃんの短縮コ－スの散歩。

　一ちゃんの両側の唇が外側に大きく垂れ下がってきた。口内にも肉球が2個確認されている。
　貧血しているので、鶏のレバ－煮をおやつに食べさせた。今のところ食欲旺盛だ。

④18：10～18：40　秋取りキュウリの苗を、旧・トマト畝に約30本余を移植した。

※今日（9/05）の歩計　（目標）7,000歩/日）

①9,423歩

②歩行距離：3,298ｍ

③歩行時間：1時間56分

④消費カロリ－：121ｋcal

⑤燃焼脂肪量：16ｇ

⑥9月　総歩数：41,598歩

⑦9月　総歩行距離：14.5km

☆2019年　1月～8月

　総歩数：2,011,563歩

　総歩行距離：794.6km



☆2018年　1月～12月

　総歩数：3,389,146歩

　総歩行距離：1,847.9km

9月4日（水） 24℃～32℃ 曇り後雨 粗大ゴミの搬出

☆インバウンド（英語表記）inbound

https://kotobank.jp/word/インバウンド-437917

☆自滅する日本経済“頼みの綱”の輸出とインバウンド崩壊危機

　内需も外需もメタメタ（日刊ゲンダイ）

http://www.asyura2.com/19/senkyo265/msg/236.html

☆共産党が韓国議員の竹島上陸を「緊張高める行動」と批判！

https://85280384.at.webry.info/201909/article_37.html

☆あの、薄笑いで私は「これで枝野は終わった」と思った！

https://85280384.at.webry.info/201909/article_34.html


☆昨日(9/03）和歌山市「日の出の時刻」：05：34　「日の入り時刻」：18：24　日照時間12：50

☆本日(9/04）和歌山市「日の出の時刻」：05：35　「日の入り時刻」：18：23　日照時間12：48

https://hinode.pics/state/code/30

☆月齢カレンダー　2019年9月

http://star.gs/cgi-bin/getucal1.cgi?dyy=p&dy4=2&dy3=0&dy2=1&dy1=9&mon=9


☆今日の主な行動


①6：10～7：20　ペットボトルを搬出。粗大ゴミ12点の搬出。
  (1)畳（6点）(2)整理タンスの解体物（1点）
　(3)マットレス・スプリンギグ（1点）(4)ミニ・自転車（2点）

　(5)掃除機（1点）(6)炊飯器（1点）

②14：11～14：15　粗大ゴミ受付センタ－に電話した。
　氏名・電話番号・粗大ゴミ品目。

　9月11日（水）8：00　までに、一般ゴミの集積所に搬出し、「張り紙」。

　☆粗大ゴミ受付は、「毎月2回以内」との事。次回は、10月。


③16：40～17：40　愛犬：華子と友犬：一ちゃんの短縮コ－スの散歩。

　「午後4時過ぎになると、吠えて戸外に出ると騒ぐ」との事。

　散歩に行くのを最大の楽しみにしている。

　飲み薬の効用か、多量の排尿をする。

  

※今日（9/04）の歩計　（目標）7,000歩/日）

①11,213歩

②歩行距離：3,924ｍ

③歩行時間：2時間01分

④消費カロリ－：125ｋcal

⑤燃焼脂肪量：17ｇ

⑥9月　総歩数：32,175歩

⑦9月　総歩行距離：11.2km

☆2019年　1月～8月

　総歩数：2,011,563歩

　総歩行距離：794.6km



☆2018年　1月～12月

　総歩数：3,389,146歩

　総歩行距離：1,847.9km

9月3日（火） 23℃～32℃ 晴れ時々曇り 「悠々自適な毎日(Google)」を復活し使用

☆韓国の政治をしつこく煽り報道をするが肝心な日本の政治については全く問題視しない国

http://jxd12569and.cocolog-nifty.com/raihu/2019/09/post-1065ed.html

☆動員・妨害・分断での自公政権持続の終焉

http://uekusak.cocolog-nifty.com/blog/2019/09/post-22ee40.html


☆昨日(9/02）和歌山市「日の出の時刻」：05：33　「日の入り時刻」：18：26　日照時間12：33

☆本日(9/03）和歌山市「日の出の時刻」：05：34　「日の入り時刻」：18：24　日照時間12：30

https://hinode.pics/state/code/30

☆月齢カレンダー　2019年9月

http://star.gs/cgi-bin/getucal1.cgi?dyy=p&dy4=2&dy3=0&dy2=1&dy1=9&mon=9

☆今日の主な行動

①6：10～8：00　一般ゴミの搬出準備・搬出。

☆Yahoo! Blogが、9/2　より、新規の投稿ができなくなった。

　既成のブログで、以前に使っていた「悠々自適な毎日(Google)」を復活し使用することにした。

②9：50～10：30　菜園の雑草取りを終えた場所に、消石灰を撒いた。

③13：00～17：20　知人宅で囲碁。

④17：50～18：10　愛犬：華子と友犬：一ちゃんの短縮コ－スの散歩。紀の川動物病院へ行って、
　注射と飲み薬を貰ったとの事。注射を打つと、急に元気になる。
　多分、痛みが緩和されるのだろう。

※今日（9/03）の歩計　（目標）7,000歩/日）

①6,040歩

②歩行距離：2,114ｍ

③歩行時間：1時間08分

④消費カロリ－：71ｋcal

⑤燃焼脂肪量：9ｇ

⑥9月　総歩数：20,962歩

⑦9月　総歩行距離：7.3km

☆2019年　1月～8月

　総歩数：2,011,563歩

　総歩行距離：794.6km


☆2018年　1月～12月

　総歩数：3,389,146歩

　総歩行距離：1,847.9km

2月4（月) 7℃～17℃ 曇り後晴れ

☆望月記者の栄転を警戒せよ　「8月の人事異動まで持つかなあ…」

http://tanakaryusaku.jp/2019/02/00019595



☆昨日(2/3）和歌山市
「日の出の時刻」：6：56　
「日の入り時刻」：17：31　日照時間10：35

☆本日(2/4）和歌山市
「日の出の時刻」：6：55　
「日の入り時刻」：17：32　日照時間10：37

https://hinode.pics/state/code/30

☆月齢カレンダー　2019年2月

http://star.gs/cgi-bin/getucal1.cgi?dyy=p&dy4=2&dy3=0&dy2=1&dy1=9&mon=2



☆今日の主な行動

①9：52～9：30　ホ－ムセンタ－（コメリ）にて、発酵鶏
   　糞　30袋を購入し、軽トラを借りて運んだ。

②14：40～16：30　家庭菜園で、春ジャガイモ畝に元肥を入
　れて、種イモを植えた。

③16：30～17：50　愛犬：華子と一ちゃんを連れて農道を散
　歩。

※今日の歩計（携帯電話内蔵計）

①11,526歩

②歩行距離：6,915ｍ

③歩行時間：2時間07分

④消費カロリ－：207ｋcal

⑤燃焼脂肪量：28ｇ

⑥2月　総歩数：32,024歩

⑦2月　総歩行距離：18.4Km

☆2019年　1月

　総歩数：282,681歩、

　総歩行距離：141.3km

☆2018年　1月～12月

　総歩数：3,389,146歩、

　総歩行距離：1,847.9km

2月3（日) 2℃～16℃ 曇り後雨 節分

☆島根のカニ漁師を助けようとしない安倍政権とメディア

http://kenpo9.com/archives/5566



☆昨日(2/2）和歌山市
「日の出の時刻」：6：57　
「日の入り時刻」：17：30　日照時間10：33

☆本日(2/3）和歌山市
「日の出の時刻」：6：56　
「日の入り時刻」：17：31　日照時間10：35

https://hinode.pics/state/code/30

☆月齢カレンダー　2019年2月

http://star.gs/cgi-bin/getucal1.cgi?dyy=p&dy4=2&dy3=0&dy2=1&dy1=9&mon=2



☆今日の主な行動

①9：20～11：20　家庭菜園で、春ジャガイモを植える畝作りをした。今日は”節分”。菜園・裏庭にも”春の兆し”。

②15：00～15：30　家庭菜園で、春ジャガイモを植える畝に元肥を入れる溝造り。

③15：40～16：40　愛犬：華子と一ちゃんの散歩。

④その他。


フレイル予防ハンドブックから引用

frailty 【名】【発音】fréilti【カナ】フレイルティー

https://www.mhlw.go.jp/file/05-Shingikai-10801000-Iseikyoku-Soumuka/0000135472.pdf#search=%27%E3%83%95%E3%83%AC%E3%82%A4%E3%83%AB%E4%BA%88%E9%98%B2%E3%83%8F%E3%83%B3%E3%83%89%E3%83%96%E3%83%83%E3%82%AF%27




※今日の歩計（携帯電話内蔵計）

①7,369歩

②歩行距離：4,421ｍ

③歩行時間：1時間26分

④消費カロリ－：135ｋcal

⑤燃焼脂肪量：18ｇ

⑥2月　総歩数：20,498歩

⑦2月　総歩行距離：11.5Km

☆2019年　1月

　総歩数：282,681歩、

　総歩行距離：141.3km

☆2018年　1月～12月

　総歩数：3,389,146歩、

　総歩行距離：1,847.9km

2月2（土) 2℃～11℃ 晴れ

☆安倍政権が危機に陥ると起きる有名人の逮捕劇！

https://85280384.at.webry.info/201902/article_14.html



☆昨日(2/1）和歌山市
「日の出の時刻」：6：58　
「日の入り時刻」：17：29　日照時間10：31

☆本日(2/2）和歌山市
「日の出の時刻」：6：57　
「日の入り時刻」：17：30　日照時間10：33

https://hinode.pics/state/code/30

☆月齢カレンダー　2019年2月

http://star.gs/cgi-bin/getucal1.cgi?dyy=p&dy4=2&dy3=0&dy2=1&dy1=9&mon=2



☆今日の主な行動

①7：20～9：30　家庭菜園の雑草取り・金時草の剪定。
    霜で土が凍てついていた。霜が降りても北裏庭の水仙・
　梅が花を咲かせていた。

②14：10～16：40　携帯電話の故障で、延時店に行った。マナ－モ－ドに設定していないのに着信音が鳴らない。原因が分からず、修理にだすことになった。修理期間中は同じ型の携帯電話を貸与してくれた。

③15：30～16：30　愛犬：華子と一ちゃんの散歩。

④その他。



※今日の歩計（携帯電話内蔵計）

①5,583歩

②歩行距離：3,349ｍ

③歩行時間：59分

④消費カロリ－：100ｋcal

⑤燃焼脂肪量：13ｇ

⑥2月　総歩数：13,129歩

⑦2月　総歩行距離：7.1Km

☆2019年　1月

　総歩数：282,681歩、

　総歩行距離：141.3km

☆2018年　1月～12月

　総歩数：3,389,146歩、

　総歩行距離：1,847.9km

2月1日（金) 3℃～8℃ 晴れ後曇り

☆【アベノミクス偽装】麻生大臣の鶴の一声後　「検討会」開かれず「議事録」公表されず

http://tanakaryusaku.jp/2019/02/00019575



☆昨日(1/31）和歌山市
「日の出の時刻」：6：58　
「日の入り時刻」：17：28　日照時間10：30

☆本日(2/1）和歌山市
「日の出の時刻」：6：58　
「日の入り時刻」：17：29　日照時間10：31

https://hinode.pics/state/code/30

☆月齢カレンダー　2019年2月

http://star.gs/cgi-bin/getucal1.cgi?dyy=p&dy4=2&dy3=0&dy2=1&dy1=9&mon=2



☆今日の主な行動

①2018年9月4日（火）の台風21号による屋根瓦の一部崩
　壊、修理のために虎の子の預金を解約した。

②15：00～16：00　近所の歯科医院で、歯のメンテナンス。

③16：20～17：20　愛犬：華子と一ちゃんの散歩。

④18：00～19：00　関電前で反原発のスタンデｲングアピ－ルに参加。


今夕の話題

(1)今夕は、冷え込んだ。
　でも、6名の参加者で、互いに激励！

(2)参加者の1名より、自由党和歌山県連代表：うつみ洋一
　さんのチラシを貰った。

(3)その他

☆今夜の参加者は、6名・気温4℃。



※今日の歩計（携帯電話内蔵計）

①7,546歩

②歩行距離：3,771ｍ

③歩行時間：1時間22分

④消費カロリ－：116ｋcal

⑤燃焼脂肪量：16ｇ

⑥2月　総歩数：7,546歩

⑦2月　総歩行距離：3.7Km

☆2019年　1月

　総歩数：282,681歩、

　総歩行距離：141.3km

☆2018年　1月～12月

　総歩数：3,389,146歩、

　総歩行距離：1,847.9km