3月23日（月） 10℃～18℃ 晴れ

☆安倍五輪失墜・後継始動＜本澤二郎の「日本の風景」（３６３３）

http://jlj0011.livedoor.blog/archives/24062720.html

☆「 改ざんはあってはならず」とか「胸が痛む思い」とか真犯人の安倍が言うな！

http://jxd12569and.cocolog-nifty.com/raihu/2020/03/post-410166.html

☆【れいわ外し】自民・森山国対委員長「出席しても構わない」　立憲・安住氏「自民が難しいと言っている」

https://tanakaryusaku.jp/2020/03/00022637

☆安倍内閣あいまい優柔不断支離滅裂コロナ対応

http://uekusak.cocolog-nifty.com/blog/2020/03/post-a54c16.html

☆昨日(3/22和歌山市）　　　　　　日照時間  12：12

「日の出の時刻」：06：01　「日の入り時刻」：18：13

☆本日(3/23和歌山市）　　　　　　日照時間  12：14

「日の出の時刻」：05：59　「日の入り時刻」：18：14

　https://hinode.pics/state/code/30

☆月齢カレンダー　2020年3月

http://star.gs/cgi-bin/getucal1.cgi?dyy=p&dy4=2&dy3=0&dy2=2&dy1=0&mon=3



☆今日の主な行動

①8：00～9：20　「古いテレビ2台」を粗大ゴミに出すために、先週の19日（木）
　「家電リサイクル券（料金郵便局振込み方式）」の小冊子（7枚綴り）2冊を郵便局
　で貰っていた。ネットで「製造業者コ－ド」・「品目料金コ-ド」を、以下のURLで
　調べ、記入した。

　　主な製造業者等の料金一覧

　https://www.rkc.aeha.or.jp/cms/wp-content/uploads/190920.pdf

②10：20～10：30　向郵便局へ行き、1冊￥2,970円+（手数料￥203円）×2で￥6,346円
　を支払った。

③11：00～12：00　菜園にて、長けてしまった白菜を撤去し、雑草取りをした。

④14：55～16：20　今日は、愛犬：華子と定番コ－スを散歩した。

　貴志小前へ行く手前の川沿いの桜が”１分咲き！”になった。

　～南海電鉄・和歌山大学前駅第3踏切を右折～

　ユニクロ～香の川製麺～コメリ～延時交差～

　貴志南小学校～梅原農道～大年神社のコ－ス。

　今日も快晴で18℃と暖かく、薄着で気持ちよく散歩ができた。

⑤17：15～18：00　菜園にて、引き抜いた雑草、等の処理をした。日が暮れると、
　やはり冷えてくる。

※今日（3/23　歩数計（目標）7,000歩/日：歩幅50ｃｍ）

①10,984歩

②歩行距離：5,492ｍ

③歩行時間：1時間54分

④消費カロリ－：131ｋcal

⑤燃焼脂肪量：18ｇ

⑥3月　総歩数：238,790歩

⑦3月　総歩行距離：119.3ｋｍ



☆2020年　1月～2月

　総歩数：618,744歩

　総歩行距離：306.3km



☆2019年　1月～12月

　総歩数：3,015,223歩

　総歩行距離：1,507,611.5km



☆2018年　1月～12月

　総歩数：3,389,146歩

　総歩行距離：1,694,573.0km