3月19日（木） 8℃～20℃ 曇り 時々 晴れ

☆許せない安倍晋三首相の”もう一つの深い罪”！

https://kot8asb9070.at.webry.info/202003/article_217.html

☆自殺職員の遺書に綴られた「安倍昭恵首相夫人」の名前！

https://kot8asb9070.at.webry.info/202003/article_215.html

☆近畿財務局の赤木氏妻が佐川に損害賠償。さあ、佐川も安倍に義理建てしないで暴露すべき。

https://31634308.at.webry.info/202003/article_15.html

☆自殺職員の遺書を巡り安倍「改ざんはあってはならない」この当事者意識の無さ、驚くべき鈍感力

http://jxd12569and.cocolog-nifty.com/raihu/2020/03/post-a65b9b.html

☆カメラが捉えていた　安倍首相答弁の直後、　財務省幹部が改竄のため大阪入り

ttps://tanakaryusaku.jp/2020/03/00022621

☆PCR検査徹底妨害加藤厚労相の罷免不可欠http://uekusak.cocolog-nifty.com/blog/2020/03/post-7f25a1.html

☆昨日/18和歌山市）　　　　　　日照時間  12：04

「日の出の時刻」：06：06　「日の入り時刻」：18：10

☆本日(3/19和歌山市）　　　　　　日照時間  12：06

「日の出の時刻」：06：05　「日の入り時刻」：18：11

　https://hinode.pics/state/code/30

☆月齢カレンダー　2020年3月

http://star.gs/cgi-bin/getucal1.cgi?dyy=p&dy4=2&dy3=0&dy2=2&dy1=0&mon=3



☆今日の主な行動

①☆10：00～10：30　田村耳鼻科へ行き、今年2回目の花粉症の抗ヒスタミン薬を28日分の処方して貰った。

　今年は昨年より花粉の飛散が少ない傾向だとのこと。

②10：40～10：50　向郵便局で、高校のクラス会延期を知らせるハガキを購入し、「リサイクル券購入の振込み用紙」を2枚を貰った。壊れた古いTV2台を処分したいが、初めての作業なので所定事項の記入が少々面倒だ。

　家電リサイクル券センタ－　https://www.rkc.aeha.or.jp/guide/recycle_price.html

③14：50～16：20　愛犬：華子と定番コ－スを散歩した。

　貴志小前～南海電鉄・和歌山大学前駅第3踏切を右折～

　ユニクロ～香の川製麺～コメリ～延時交差～

　貴志南小学校～梅原農道～大年神社のコ－ス。

　今日も快晴で20℃と暖かく、薄着で気持ちよく散歩ができた。

※今日（3/19　歩数計（目標）7,000歩/日：歩幅50ｃｍ）

①10,122歩

②歩行距離：5,061ｍ

③歩行時間：1時間46分

④消費カロリ－：115ｋcal

⑤燃焼脂肪量：15ｇ

⑥3月　総歩数：194,593歩

⑦3月　総歩行距離：97.2ｋｍ



☆2020年　1月～2月

　総歩数：618,744歩

　総歩行距離：306.3km



☆2019年　1月～12月

　総歩数：3,015,223歩

　総歩行距離：1,507,611.5km



☆2018年　1月～12月

　総歩数：3,389,146歩

　総歩行距離：1,694,573.0km