12月09日（月） 3℃～14℃ 晴れ

☆私たちの誇り中村哲医師は〝歩く日本国憲法〟！

https://85280384.at.webry.info/201912/article_65.html



☆内閣支持率大幅減50％割れ 不支持と拮抗で逆転の可能性も（日刊ゲンダイ）

http://www.asyura2.com/19/senkyo268/msg/110.html

☆昨日(12/08）和歌山市「日の出の時刻」：06：53　「日の入り時刻」：16：50　日照時間  9：57

☆本日(12/09）和歌山市「日の出の時刻」：06：53　「日の入り時刻」：16：50　日照時間  9：57

https://hinode.pics/state/code/30

☆月齢カレンダー　2019年12月

http://star.gs/cgi-bin/getucal1.cgi?dyy=p&dy4=2&dy3=0&dy2=1&dy1=9&mon=12


☆今日の主な行動

①8：50～11：00　裏山の掃除・第29日目。

②14：45～15：40　菜園の大根8本を収穫し、水道水でタワシ洗い・薄塩漬けの仕込みをした。

③15：55～16：50　愛犬：華子を連れて、友犬：一ちゃんのお見舞いに行った。今日は、立ち上がってこなかった。好物の”鶏肝茹”を渡した。久しぶりに、栄谷の曹洞宗の観音寺まで散歩した。夕日に映えた木々が美しかった。

※今日（12/09）の歩数計　（目標）7,000歩/日）

①10,099歩

②歩行距離：3,534ｍ

③歩行時間：1時間52分

④消費カロリ－：116ｋcal

⑤燃焼脂肪量：16ｇ

⑥12月　総歩数：76,801歩

⑦12月　総歩行距離：26.8ｋm

☆2019年　1月～11月

　総歩数：2,744,455歩

　総歩行距離：1,050.6km



☆2018年　1月～12月

　総歩数：3,389,146歩

　総歩行距離：1,847.9km