2019年9月21日土曜日

9月21日(土) 16℃~26℃ 雨後晴れ     健康で長生きするため「1日、一から万の教え」


☆山本太郎の脅威があるのか、ここへきてネガキャンが開始された

http://jxd12569and.cocolog-nifty.com/raihu/2019/09/post-56ae98.html

☆きょうの潮流    健康で長生きするため「1日、一から万の教え」

http://www.jcp.or.jp/akahata/aik19/2019-09-21/2019092101_06_0.html

☆米中対立・日韓対立のゆくえ

http://uekusak.cocolog-nifty.com/blog/2019/09/post-36c29f.html



☆昨日(9/20)和歌山市「日の出の時刻」:0546 「日の入り時刻」:1801 日照時間1215

☆本日(9/21)和歌山市「日の出の時刻」:0546 「日の入り時刻」:1759 日照時間1213




☆月齢カレンダー 20199

http://star.gs/cgi-bin/getucal1.cgi?dyy=p&dy4=2&dy3=0&dy2=1&dy1=9&mon=9



☆今日の主な行動

640740 今朝も涼しかったので、体を温めるために、備中3本鍬で菜園の一部を耕した。

 


 その後、雑草取りと茄子12本収穫。





13:001700 友人宅で囲碁。



17:201810 愛犬:華子と友犬:一ちゃんの散歩。






※今日(9/21)の歩計 (目標)7,000/日)

9,085

②歩行距離:3,179

③歩行時間:1時間40

④消費カロリ-:106cal

⑤燃焼脂肪量:14

9月 総歩数:164,897

9月 総歩行距離:57.7km



2019年 1月~8

 総歩数:2,011,563

 総歩行距離:794.6km



2018年 1月~12

 総歩数:3,389,146

 総歩行距離:1,847.9km






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