6月16日（火） 21℃～31℃ 晴れ

☆「罰則付き外出制限」「イージス・アショア」

議論山積みで延長国会は当然じゃないか

http://jxd12569and.cocolog-nifty.com/raihu/2020/06/post-8daa31.html

☆小池支持溶融進展下で都知事選情勢が急変

http://uekusak.cocolog-nifty.com/blog/2020/06/post-a89a71.html

☆今日(6/16歌山市）　日照時間  14：27

「日の出の時刻」：04：47日の入時刻」り：19：14

　https://hinode.pics/state/code/30

☆月齢カレンダー　2020年6月

http://star.gs/cgi-bin/getucal1.cgi?dyy=p&dy4=2&dy3=0&dy2=2&dy1=0&mon=6



☆今日の主な行動

①5：30～7：30　一般ゴミの搬出準備・搬出。45L袋×4.

②7：40～8：40　菜園の雑草取り。

③17：40～18：20　愛犬：華子と散歩。

　貴志小学校～南海・栄谷踏切～次郎丸交差～

　コメリ・柳瀬整形外科医院～向歩道橋のコース。

※今日（6/16歩数計（目標）5,000歩/日（6/1～）：歩幅50ｃｍ）

①今日の歩数：7,400歩

②歩行距離：3,700ｍ

③歩行時間：1時間27分

④消費カロリ－：98cal

⑤燃焼脂肪量：13ｇ

⑥6月　総歩数：100,045歩

⑦6月　総歩行距離：50.0ｋｍ          

☆2020年　1月～5月

　総歩数：1,495,546歩

　総歩行距離：744.6km



☆2019年　1月～12月

　総歩数：3,015,223歩

　総歩行距離：1,507,611.5km



☆2018年　1月～12月

　総歩数：3,389,146歩

　総歩行距離：1,694,573.0km